15 простых способов улучшить обмен веществ
Помимо выполнения физических упражнений существует множество способов уменьшить количество внутреннего жира, ускорить метаболизм и похудеть. Не голодайте. Диета, основанная на голодании, может значительно навредить здоровью. В этом случае организм подвергается стрессу и в дальнейшем стремится сохранить энергию «про запас», замедляя обмен веществ. Более того, при голодании ослабляется мышечная ткань. Подробнее...
Летняя простуда? Возможно, пора сменить рацион
Думаете, иммунитет – это вопрос генов? В некоторой мере, да. Но уровень стресса, количество и качество сна и рацион могут играть гораздо большую роль, чем вы думаете. Помните об этих советах, чтобы улучшить свой иммунитет и защититься от простуды и других заболеваний. Подробнее...
8 продуктов, помогающих бороться с весенними аллергиями
Весенние аллергии – это неприятно. Но вместо того, чтобы тянуться за прописанными лекарствами, вы можете искать помощи у различных продуктов. Среди продуктов, которые помогают бороться с весенними аллергиями, - цитрусовые фрукты, красный виноград, брокколи, листовая капуста, орехи, яблоки, рыба, лук и чеснок. Подробнее...
Натуральные стратегии от сезонных аллергий
Многих беспокоят аллергии каждый год, и многие средства от них дают лишь временное облегчение. Хотя вылечить все аллергии представляется невозможным, существуют натуральные гомеопатические и немедицинские способы, которые предоставят вам долговременное облегчение. Подробнее...
Зимняя диета от доктора Фурмана
Хмурая погода за окном не оставляет сомнений – наступает зима – время, которое для многих ассоциируется с постоянными простудами, недомоганиями и подавленным настроением. Плохой иммунитет, вызванный стрессами и неправильным питанием, способен превратить легкую простуду в затяжной бронхит или синусит, надолго снизив работоспособность. Британский диетолог Джоел Фурман разработал двухнедельную диету Подробнее...
Собираем осенний урожай: продукты для иммунной системы
Мы любим осень не только за то, что спала жара, и природа окрасилась в яркие красные, оранжевые, золотые и коричневые цвета, но также за то, что она дарит нам некоторые продукты, которые вызревают именно к этому времени года. Октябрь – благодатный месяц созревания овощей и фруктов, чрезвычайно полезных для нашего здоровья. Капуста, свекла, яблоки, гранаты, артишоки, устрицы Подробнее...
Витаминная диета для иммунитета
Тот факт, что с помощью витамина С можно укрепить иммунитет, известен всем. Однако это не совсем так. Даже те люди, которые ежедневно принимают витамин С, не могут предотвратить заражение инфекцией. Когда человек простужен, то витамин С лишь незначительно смягчает симптомы болезни. Решающую роль играет здесь другое вещество: витамин D. Подробнее...
Вылечите экзему естественным способом
Болезненное и часто ослабляющее заболевание – экзема поражает кожу, и от нее страдают миллионы. Часто ее лечат при помощи стероидов, но это ослабляет иммунную систему – воспаляется дерма и создается замкнутый круг, который сложно разбить. Токсичные вакцины также ухудшают состояние. К счастью, натуральные средства дают умное решение – мягко вылечивая экзему без побочных эффектов по сравнению с обычными средствами. Подробнее...
Диета для красивой кожи
Состояние кожи напрямую зависит от того, что мы едим. Даная диета рассчитана на неделю, за которую она поможет привести состояние кожи в норму. Подробнее...
Диета красоты
Такой диеты нужно придерживаться пять-семь дней. С ее помощью, конечно, можно немного сбросить лишний вес, но главный ее результат — улучшение состояния кожи, приподнятое настроение, избавление от усталости, подъем тонуса. Подробнее...
Продукты для предотвращения и лечения рака яичников
Рак яичников – ужасное заболевание. Это пятая ведущая причина смертности от рака среди женщин в США – 14000 из 23000, у кого обнаруживается этот вид рака, умирают ежегодно. Рак яичников агрессивен и имеет меньше симптомов. К счастью, некоторые натуральные средства особенно полезны для предотвращения и лечения этого молчаливого убийцы. Подробнее...
Простые средства от рака
Хотя рак считается очень сложным заболеванием, важно понимать, что он - это лишь симптом, верхушка айсберга. Для того, чтобы раковые клетки в вашем организме укоренились и дали рост, у вас должна быть слабая иммунная система и дефицит многих питательных веществ. Исследования показали, что существуют сотни известных и эффективных способов бороться с раком. Подробнее...
Противораковая диета
Правильный выбор пищи может значительно увеличить результат борьбы с раком. К счастью, природа предлагает много продуктов, которые обладают прекрасными особенностями, которые помогают в борьбе с раком. Вот некоторые из них: Овощи семейства крестоцветных. Овощи семейства крестоцветных, как брокколи, брюссельская капуста, цветная капуста - одни из самых мощных продуктов, помогающих бороться с раком Подробнее...
Диета для предотвращения колоректального рака
Пытаетесь сократить риск развития колоректального рака? Эксперты советуют налегать на овощи и сократить потребление мяса. В США колоректальный рак является второй ведущей причиной смертности от рака среди населения. Как в случае со многими видами рака, самая большая опасность, которая может возникнуть от еды – слишком большое ее количество. Подробнее...
Еда против рака простаты
Существует доказательство того, что определенные продукты могут значительно сократить риск мужчин заболеть раком простаты. Вот список 10 потенциальных сильных защитников простаты: Овощи семейства крестоцветных. Потребление трех или более порций крестоцветных овощей, таких как цветная капуста, брокколи, капусты кормовой и листовой горчицы, а также брюссельской капусты в неделю может снизить риск заболевания раком Подробнее...
Грецкие орехи от рака простаты
Рак предстательной железы - самое распространенное заболевание среди мужчин, и после рака легких считается самым смертоносным. И хотя причины этих заболеваний еще до конца неизвестны, но считается, что они связаны с питанием, и, как правило, возникают у тех людей, которые употребляют преимущественно мясо и жирную пищу, и недостаточно фруктов и овощей. Подробнее...
