Остеоартрит и диета
Остеоартрит (ОА) обычно поражает крупные суставы, такие как коленные и тазобедренные, но часто поражает руки, основание большого пальца ноги и позвоночник. Это состояние, которое влияет на весь сустав. Подробнее...
Средиземноморская диета при остеоартрите
То, что вы едите, может иметь положительное или отрицательное влияние на симптомы артрита. Исследования показывают, что средиземноморская диета может уменьшить воспаление у людей с остеоартритом Подробнее...
Диета при артрозе
Сбалансированность полезных веществ в ежедневном меню – главный принцип правильного питания при артрозе. Подробнее...
Натуральные средства от артрита
Начиная от акупунктуры до диеты и упражнений, натуральные средства от артрита приносят облегчение тем, кто от него страдает. Артрит – самая распространенная причина инвалидности в США, ограничивающая активность 21 миллиона взрослых. Люди, страдающие от артрита, однако, не должны становиться рабами Подробнее...
Как сохранить мышечную массу и силу у пожилых людей?
Саркопения – постепенная потеря мышечной массы, представляет собой общее последствие старения, и является одним из основных факторов риска инвалидности в пожилом возрасте. Состояние скелетной мускулатуры играет важную роль в сохранение здоровья Подробнее...
“ПОРА” есть арктическое”. Для тех, кто думает о здоровье
23 января 2018 г. состоялось очередное заседание дискуссионного клуба Проектного офиса развития Арктики “ПОРА”. Оно было посвящено актуальной, полезной и вкусной теме - “Арктическая диета” и здоровое питание”. Подробнее...
7 способов бюджетно очистить организм
Мы живем во все более токсичной среде, которая включает загрязненный воздух, воду, а также еду, что подразумевает, что мы чаще должны очищать свой организм. Возможно, будет лучше проводить короткую очистку, идеально при каждой смене сезона, или, по крайней мере, раз в год. Эта статья предлагает 7 способов очистки, которые вы при желании можете сочетать. Подробнее...
Как вывести мышьяк из организма питанием
Миллионы людей по всему миру ежедневно подвергаются воздействию мышьяка из загрязненной воды, и все мы контактируем с ним через пищу, которую потребляем. Новое исследование, опубликованное в Nutrition Journal, продемонстрировало, что люди, которые потребляли больше витамина В12 с питанием и больше животного белка, имели низшую концентрацию мышьяка (измеряемую по отложениям в ногтях пальцах ног). Подробнее...
Лимонадная очищающая диета
С тех пор, как Бейонсе Ноулз стала ассоциироваться с этой диетой, к ней возник интерес. Эта диета существует на протяжении почти 50 лет и имеет различные варианты. Она эффективно разрушает токсины в теле, а также помогает быстро потерять вес. Эффективность лимонадной очищающей диеты стала впервые известна, когда ее создатель, Стенли Барроу, порекомендовал ее для лечения язвы желудка своему пациенту. Подробнее...
Соус песто с зеленью кориандра выводит тяжелые металлы
Отравление тяжелыми металлами опасно. Это одна из главных причин гормонального дисбаланса, рака, проблем с щитовидной железой, неврологических расстройств, проблем с обучением, депрессии, аллергии на продукты, паразитов в организме и много другого. Поэтому когда вам необходимо вывести из организма тяжелые металлы, просто принимайте по 2 чайные ложки соуса песто с зеленью кориандра Подробнее...
Как снизить кровяное давление без лекарств
Не секрет, что постоянно повышенное кровяное давление, независимо от причин, может привести к заболеваниям сердца. Но для многих людей остается секретом то, как можно лечить это состояние натуральными методами. Кристофер Ньергес объяснил в 1997 году, как потребление большого количества чеснока и лука Подробнее...
Еда при заболеваниях сердца
Овсянка богата растворимой в воде клетчаткой, которая помогает выводить холестерин из организма. Исследования показали, что люди, потребляющие около 2,5 порций цельных злаков в день на 21% меньше подвержены риску заболевания сердечнососудистыми заболеваниями. Ешьте овсянку хотя бы 3 раза в неделю, добавляйте в нее ягоды, орехи, арахисовое масло, сухофрукты. Подробнее...
Может ли диета помочь при гипертонии?
Существует старая поговорка: «Человек является тем, что он ест и что он делает». Нет сомнений в том, что питание и активность играют центральную роль в здоровье каждого индивида. Все больше исследований подтверждают, что изменения в питании не только предотвращают, но и лечат высокое артериальное давление, или гипертонию, как принято называть ее в медицинской среде. Подробнее...
Яблоки, лук и зеленый чай от тромбоза
Химические вещества, обнаруженные в яблоках, апельсинах и луке, могут предотвратить образования тромбов в сосудах, утверждают ученые. Они полагают, что рутин, который также можно найти в черном и зеленом чае, может быть использован в будущем для лечения с целью профилактики сердечных приступов и инсультов. Исследователи из Гарварда обнаружили, что химическое вещество помогает блокировать потенциально опасный фермент Подробнее...
Снижаем давление травами и приправами
Сбалансированный рацион питания и активный, здоровый образ жизни могут помочь избежать риска высокого кровяного давления, а также понизить его, если оно повысилось. Как способ справляться с вашим давлением, травы и приправы – это фантастический способ увеличить медицинскую ценность вашей пищи. Подробнее...
Натуральные средства для борьбы с холестерином
Холестерин – естественный продукт метаболизма печени и необходимый компонент крепкого здоровья. Он играет важную роль в улучшении памяти и обучении, служит основой для производства витамина D и синтеза гормонов со стероидами, помогает превращать жиры в печени и выступает активным антиоксидантом. Холестерин не растворяется в крови и должен переносится специальными липопротеинами. Подробнее...
