Кофе – вреден или полезен для здоровья?

Каждому человеку знакомо желание пересилить утреннюю или вечернюю сонливость. Для того чтобы взбодриться, многие из нас тянутся к чашке крепкого кофе или чая. Этот эффект достигается благодаря кофеину, - с точки зрения медиков, классическому психо-стимулятору. 

Кофеин способен погашать чувство утомления, увеличивать психическую активность, возбуждать нервную систему человека, прогонять сон. 

Самым распространенным кофеиновым растением является чай. В листьях чая кофеина намного больше, чем в зернах кофе. А стимулирует организм кофе больше из-за его большого количества во время приготовления напитка. Какао-бобы содержат малое количество кофеина. Шоколад и какао почти не имеют стимулирующего эффекта, но в них много жиров. 

Нервная система истощается при частом, регулярном употреблении кофеиновых напитков, ускоряется процесс развития возрастных заболеваний. 

26349