Системы питания

Раздельное питание

10.08.12 Таблица совместимости продуктов питания
Раздельное питание основано на положении о том, что слишком сложные и разнообразные блюда трудно усваиваются, и представляет собой упрощенную диету, направленную на снижение веса, благодаря правильному и сбалансированному распределению продуктов питания. В один прием пищи не объединяются углеводы и белки, тогда как для сочетания остальных питательных веществ нет ограничений. Подробнее...

15.03.11 Раздельное питание по Г.Шелтону
Г. Шелтон на практике доказал высокую профилактическую эффективность раздельного питания, которое и является, по его мнению, единственной основой на котором базируется правильное питание. Подробнее...

15.03.11 Раздельное питание: мифы и реальность
Сейчас раздельным питанием увлекаются очень многие. Кто-то таким образом пытается похудеть, кто-то просто проявляет заботу о своем здоровье. Подробнее...

15.03.11 Раздельное питание - плюсы и минусы
Раздельное питание основано на положении о том, что слишком сложные и разнообразные блюда трудно усваиваются, и представляет собой упрощенную диету, направленную на снижение веса, благодаря правильному и сбалансированному распределению продуктов питания. Подробнее...

Сыроедение

смотреть все

23.10.12 Развитию интеллекта препятствует сыроедение
Антропологи выяснили, что предки человека имели недоразвитый мозг из-за употребления сырой пищи. А развитие интеллекта у людей началось с перехода на обработанную пищу. Об этом ученые рассказали в статье, опубликованной в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences. Именно в момент, когда люди научились разжигать огонь и обрабатывать с помощью него еду, у них началось увеличение тела и мозга Подробнее...

20.09.12 Любители салатов перевыполняют рекомендации
Стандартным устрашением приверженцев западного способа питания является то, что салаты сделаны из еды для кроликов, и так же, как птичий корм не способен поддержать жизнеспособность льва, так и салаты не подходят для удовлетворения всех пищевых потребностей человека. В исследовании, где приняли участие 17 500 мужчин и женщин, в заключении было продемонстрировано Подробнее...

20.08.12 Сыроедение для похудения
Нередко к сыроедению прибегают с целью избавления от лишних килограммов. В процессе привыкания к новой системе питания организм будет всячески демонстрировать вам свое «недовольство» диареей, вздутием живота и метеоризмом. Подробнее...

20.08.12 Преимущества и недостатки сыроедения
Если послушать сторонников и противников сыроедения, можно узнать минусы и плюсы данной системы питания.
Так, можно отметить следующие очевидные плюсы: Подробнее...

20.08.12 Разновидности сыроедения и его принципы
Перейти на растительную пищу не так-то легко. Дело в том, что многие люди ограничивают свой рацион теми блюдами, которые знакомы им с детства. А выбор этих блюд, как правило, невелик. Как итог, люди на таком рационе просто не в состоянии продержаться больше нескольких дней. Давайте разберемся в нюансах сыроедения. Подробнее...

20.08.12 Что такое сыроедение
Сыроедение представляет собой отдельно стоящую систему питания, при которой в пищу употребляются лишь те продукты, которые не были подвергнуты термической обработке. Не всегда это подразумевает присутствие в рационе только сырых овощей и фруктов. Подробнее...

Метод М. Монтиньяка

смотреть все

20.08.12 Основные принципы метода Монтиньяка
Всем известно, что продукты питания включают в себя белки, жиры, углеводы и балластные вещества (пищевые волокна, клетчатка и др.). Так вот, Монтиньяк считает, что все эти компоненты (и в первую очередь углеводы) делятся на "плохие" и "хорошие". Подробнее...

16.03.11 Что такое - рациональное питание?	15.03.11 Принципы рационального питания
15.03.11 Рациональное питание	15.03.11 Второй принцип рационального питания — удовлетворение потребности в основных пищевых веществах
15.03.11 Концепция рационального питания

16.03.11 Г. Шелтон. Пища - основа наследственности	16.03.11 Г. Шелтон. Основы правильного питания
16.03.11 Г. Шелтон. Как надо питаться	16.03.11 Г. Шелтон. Не пить во время еды.